色んなことを、自分なりの解釈と理由付けで実践できればいいな、と最近考えています。 具体的に始めたのが、「一日三食しっかりと食べない」ことです。おかげで一時期増えた体重が元に戻りました。今は体とお腹にたずねながら、食べたいときに欲しいものを食…